Sytemische Beratung

In meiner Arbeit als Coach bin ich während der Beratung sehr häufig an Grenzen gestoßen. 

Erst durch die Berücksichtigung des Kontextes meiner Klient*innen, gelingt es häufig, Lösungen zu finden, neue Strategien zu erarbeiten.

Jedes Verhalten macht Sinn!

Der Mensch verfügt in der Regel über das gesamte Potenzial (Ressourcen), um Lösungen für die Herausforderungen zu finden, die er im Alltag zu bewältigen hat. 

Erst wenn wir die Zusammenhänge in der Beratung berücksichtigen, also die Fragen klären:

- wo komme ich her?

- welche Regeln gibt es für mich?

- welche Grenzen habe ich?

- wie ist meine Geschichte?

wird es dem oder der Klient*in gelingen, für sich neue Handlungsmuster zu entwickeln.

Ich als Beraterin stehe dabei begleitend zur Seite, gebe Denkanstöße, zeige Möglichkeiten auf, die Sichtweise zu verändern, Zusammenhänge und Einflüsse zu erkennen.

 Als systemische Beraterin kann ich jede Rolle verstehen und mich in sie reinversetzen (Allparteilichkeit) 

Glaubenssätze sind unser tief verankerten Überzeugungen , wie wir uns und unsere Umwelt sehen. Sie entstehen zum großen Teil in unserer Kindheit, aus den Erfahrungen und Erleben mit unserem sozialen Umfeld, insbesondere unserer wichtigsten Bezugspersonen.

Sie sind sozusagen unser psychische Betriebssystem.

Glaubenssätze stellen den Rahmen für unser Verhalten. Je nachdem welche Erfahrungen wir gemacht haben und wie wir unser Erleben abgespeichert haben, ist unser Glas halb voll oder halb leer.

Glaubenssätze können positiv und negativ sein. In der Regel blockieren uns die negativen Glaubenssätze. 

"Ich bin zu dumm!",  "Ich kann das nicht!", "Alle Menschen sind schlecht!", "Ich werde nur geliebt, wenn ich Leistung bringe!°", "Ich bin nicht liebenswert!", um nur einige Beispiele zu nennen.

So schwer es häufig für uns im Alltag ist, diese Glaubenssätze abzulegen, die gute Nachricht ist, es ist möglich!

Dafür ist es allerdings erforderlich, die eigenen Glaubenssätze zu finden und ins Positive um zukehren.

Denn:

"Was das Hänschen nicht lernt, lernt Hans immer noch und die Barbara erst recht!"

Es ist nie zu spät für eine gute Kindheit!

Als systemische Beraterin stehe ich Ihnen auch hier zu Seite. Empathisch und auf Augenhöhe finden wir Ihre negativen Glaubenssätze und wandeln sie ins Positive um!

Dafür müssen Sie Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Gefühle übernehmen, sich Ihrer Bedürfnisse bewusst werden und sich in Achtsamkeit üben.

Der einzige Mensch, auf den wir Einfluss nehmen können, sind wir selbst!

Wir leben in Zeiten des Umbruchs, der Veränderung. Globalisierung, Digitalisierung, Klimawandel, Pandemien, Krieg in Europa...

Was gilt heute noch, welche Werte haben in unserer Gesellschaft noch Bestand?

Die Menschen haben viele Fragen, aber vor allem auch Ängste. Um ihre Existenz, die Zukunft! Umso wertvoller sind unsere Beziehungen, unsere sozialen Netzwerke.

Sie bieten uns einen geschützten Raum. Sie geben uns Sicherheit, Stabilität und Unterstützung, wenn sie positiv sind.

Aus der Resilienzforschung wissen wir, dass bereits ein Mensch reicht, der an uns glaubt, um unsere Resilienz (unser psychisches Immunsystem) zu stabilisieren.

Unsere Beziehungen haben großen Einfluss auf uns, sie prägen uns, im Positiven wie im Negativen.

Beziehungen können auch sehr schwierig sein, belastend, von Gewalt geprägt sein, abhängig machen.

Hier gilt es bei Veränderungsprozessen, zu schauen, welche Beziehung tut mir gut, welche Beziehung schadet mir?

Als systemische Beraterin bringe ich immer wieder das Ziel, die Veränderungsmöglichkeit und die Wirkung im System in den Fokus und erarbeite gemeinsam mit Ihnen Lösungsmöglichkeiten.