Herzlich Willkommen

Schön, dass Sie da sind:)

 

"Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden.

Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren.

Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt."

(Virginia Satir)

 

Diese Überzeugung teile ich. Wir Menschen sind soziale Wesen, die gute Beziehungen zum Leben benötigen, wie Luft zum Atmen und Nahrung, damit wir wachsen können, uns entwickeln können und gesund werden können.

 

In diesem Sinne begegne ich meinen Klientinnen und Klienten auf Augenhöhe und lege in meiner Tätigkeit einen sehr großen Wert auf die Beziehungsarbeit.

Nur gemeinsam und im guten Kontakt können Veränderungsprozesse gelingen.

 

In diesem Sinne heiße ich Sie herzlich willkommen in meiner

                                                                                                                          "GlücksWerkstatt".

                                                                                                                          Treten Sie ein und schauen Sie sich um. Es gibt viel zu sehen und viel zu            

                                                                                                                           erleben.

 

                                                                                                                          Ihre Susanne Puvogel


Aktuelle Termine

Waldbaden im Winterzauberwald

Waldbaden im Winterzauberwald

 

Wir leben in herausfordernden Zeiten!

Nicht nur, weil eine Krise die nächste jagt, auch sonst verlangt uns unser Alltag in der Regel alles ab!

Wir sind ständig on, immer erreichbar, häufig am Limit.

Stress ist zunehmend die gesundheitliche Belastung in unserer Gesellschaft.

Umso wichtiger ist es, sich einmal eine Auszeit zu gönnen.

Der Wald hat zu jeder Zeit eine magische Anziehungskraft und entfaltet seine heilsame und entspannende Wirkung.

Lasse dich von der Magie des Winterzauberwaldes verzaubern und genieße die heilsame Wirkung und die Entspannung, die der Wald dir schenkt.  

Ohne Handy, mit wenig Kommunikation und abwechslungsreichen Entspannungs- und Atemübungen erleben wir im Wald unsere Sinne wieder ganz aktiv, nehmen die Natur bewusst wahr, kommen zur Ruhe und finden in unsere innere Balance zurück.

Erleben Sie, wie die Waldatmosphäre sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirkt. 

Schon nach kurzer Zeit fühlen Sie sich mit der Natur verbunden und entdecken Ihre Neugier, Ihre Fantasie und Ihre Kreativität neu.

Wann: 29.01.2023 10.00 bis 12.00 Uhr

Wo: Wernerwald in Sahlenburg

Kosten: 30,00 €

Anmeldung telefonisch oder per e-mail bis zum 23.01.2023 erforderlich

 


Achtsamkeit Dein Schlüssel zum Glück

Achtsamkeit

Dein Schlüssel zum Glück

 

Ein Workshop zum Thema Achtsamkeit in Kooperation mit dem Bildungszentrum in Beverstedt

am: 09.02.2023 von 17.00 - 21.00 Uhr

 

Gebühr: 50,00 €

Anmeldung: www.leb-bremervoerde.swkmerdia.de

                         Tel.: 04747/873272

             oder: www.susanne-puvogel.de

                        Tel.: 04746/931406


Ein Kurs in Selbstmitgefühl

 

 

́Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst ́, sagt Kristin Neff (Prof. für Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung).

Wenn es um das Wohl anderer geht, sind uns dagegen häufig keine Anstrengungen zu groß. Nur mit uns selbst hadern wir oft und sind unsere größten Kritiker*innen. Dabei sind Selbstmitgefühl und Achtsamkeit eine ganz wesentliche Grundlage für ein glückliches, gesundes und selbstbestimmtes Leben.

Menschen, die über ein gutes Selbstmitgefühl verfügen und achtsam sind, haben einen guten Zugang zu ihren Gefühlen und ein Gespür dafür, was ihnen guttut. Sie wissen, was ihnen in ihrem Leben wichtig ist, können ihre Werte vertreten und ihre Bedürfnisse und Träume leben. Es ist ihnen egal, was andere von ihnen denken.

Sie sind grundsätzlich davon überzeugt, dass sie o.k. sind und dass das Leben grundsätzlich gut ist. Sie sind in der Regel glücklich und erfolgreich, in dem, was sie tun.

Das Gute ist, unser Selbstmitgefühl und Achtsamkeit können wir trainieren. Daran wollen wir gemeinsam arbeiten.

In dem Seminar zeige ich Ihnen wie Sie Ihr Selbstmitgefühl stärken können und wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können.

Bitte mitbringen: Schreibunterlage, Isomatte und Wolldecke.

 

 

Ein Kurs in Selbstmitgefühl

Kurs-Nr. 231-306

Susanne Puvogel

Dienstag, 18.04.2023, 19 - 21 Uhr VHS, 302 (Aula)

€ 85,00 | 8 Termine | 21,33 UStd. € 135,00 bei 4 - 6 TN

(keine Ermäßigung)

Bitte mitbringen: Schreibunterlage, Isomatte und Wolldecke.

 

 


Das besondere Geschenk für deinen Lieblingsmenschen!

Wir leben in herausfordernden Zeiten und hetzen häufig nur noch durch unseren Alltag. Dabei kommen unsere sozialen Kontakte oft viel zu kurz.

Was gibt es Schöneres, als mit dem Lieblingsmenschen gemeinsame Zeit zu verschenken ...

Gutscheine für Waldbaden, aber auch gerne für Seminare kannst du bei mir erhalten

z.B. "Waldbaden für Töchter & Mütter"!

 

 


Waldbaden trifft Aromapraxis

Waldbaden trifft Aromapraxis

"Zeit für mich" - die Jahreszeitenuhr

 

Bei diesem Workshop erlebst du, wie gut es tut, sich einmal nur Zeit für sich selbst zu nehmen.

Mit der Kraft der Natur und dem Geist der Rauhnächte, sowie kreativen Elementen vom Waldbaden und der Aromapraxis nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Jahreszeitenuhr.

 

 

 

 

 


Zeit für neue Wege!

Herzlich willkommen in meiner Glückswerkstatt und herzlichen Glückwunsch, dass Sie sich auf den Weg gemacht haben!

Denn dass Sie auf meiner Homepage sind und also auf der Suche sind, zeigt, dass Sie etwas verändern möchten. Und das ist erst einmal ein gutes Zeichen. Es gibt im Leben immer wieder Situationen, die uns vor besondere Herausforderungen stellen. 

 Es sind sehr häufig die Umbrüche in unserem Leben, die plötzlich alles infrage stellen, was wir bisher gemacht haben. Und plötzlich ist nichts mehr wie es war.

… und immer gibt es Menschen, die scheinen von diesen Herausforderungen völlig unbeeindruckt, während andere daran zu zerbrechen drohen. Woran liegt das? Wo ist der Unterschied? In meiner Glückswerkstatt möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre Herausforderungen, die das Leben an Sie stellt, zu meistern und Sie in Veränderungsprozesse zu begleiten.

Ich möchte Sie ermuntern, Ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen, mutig nach dem Erfolg zu greifen, neue Glücksmomente zu entdecken. 

Wir alle haben unsere eigene Glücksformel, die es zu entdecken gilt, um glücklich und erfolgreich leben zu können. Bei diesem Prozess begleite ich Sie sehr gerne und unterstütze Sie im persönlichen Coaching, Achtsamkeitstraining, Waldcoaching, Vorträgen und Workshops.

Veränderung fängt im Kopf an und hört mit "tun" auf.

Die Entscheidung liegt bei uns.

Auf geht’s! 

Lassen Sie sich darauf ein. Treten Sie ein und finden Sie Ihre persönliche Glücksformel!


Waldbaden – öffnet unsere Sinne und hält uns gesund

Komm mit mir in den Wald!

Wer hat es nicht schon gespürt? Wir kommen in den Wald und plötzlich entspannen wir uns, atmen ruhiger und fühlen uns freier. Der Aufenthalt im Wald bietet uns Erholung in unserem, meist, hektischem Alltag. 

Das „Waldbaden“ und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist schon lange von japanischen Wissenschaftlern nachgewiesen. 

Der Aufenthalt im Wald öffnet unsere Sinne. Unseren Blutdruck wird gesenkt, wir bauen Stress ab. 

Wir schlafen besser nach einem Aufenthalt im Wald und spüren unmittelbar, eine große innere Ruhe und ein, damit einhergehendes, Glücksgefühl. 

 Waldbaden ist auch ein tolles Gruppenerlebnis und eignet sich auch hervorragend als Teambildungsmaßnahme 

 

  

Termine auf Anfrage  

 

Coaching

Wenn sie interessantes über das Coaching erfahren wollen - hier werden sie mit allen Infos versorgt...

GlücksWerkstatt

Ich biete zu verschiedenen Zeiten unterschiedliche Seminare an. Hier erfahren sie mehr dazu...

Waldbaden

Wenn sie interessantes über das Waldbaden erfahren wollen - hier werden sie mit allen Infos versorgt...



 

Wie kann ich Sie auf Ihren Weg begleiten?