Nachdem wir uns Gedanken darüber gemacht haben, was gut in unserem Leben läuft und was nicht so gut läuft, vielleicht sogar belastend ist, solltet Ihr Euch heute Zeit dafür nehmen, einmal zu schauen, was genau macht Euch zufrieden und was genau wollt Ihr ändern?
Vielleicht habt Ihr ja sogar schon eine Vorstellung, was und wie Ihr etwas ändern wollt.
Schreibt es Euch ruhig auf. Das hilft sehr dabei, sich Dinge bewusst zu machen.
Wenn wir uns von der Vorstellung lösen, es müsste alles so weitergehen wie bisher, laden uns plötzlich tausend neue Möglichkeiten zu neuem Leben ein!
(unbekanntar Verfasser)
Veränderungen können uns sehr gut tun. Wenn wir etwas bewusst verändern wollen, müssen wir natürlich wissen, was genau wir verändern wollen.
Dafür ist es wichtig, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Die Zeit, die wir jetzt zu Hause verbringen, können wir gut dafür nutzen, uns einmal Zeit dafür zu nehmen, in uns zu gehen.
Was tut mir gut?
Suche dir einen schönen Platz, mache es dir gemütlich und stelle eine Liste auf, mit all den Dingen, die dich in deinem Leben beschäftigen. Das kann die Arbeit sein, Familie, Freundschaften, Gesundheit, Beziehung, soziale Kontakte und vieles mehr.
Danach überlegst du, was tut dir gut, damit bist du zufrieden und was tut dir nicht gut, damit bist du also unzufrieden.
Notiere dir hinter jeden Punkt dein Gefühl dazu.
Kommentar schreiben