Dass Lachen gesund ist, ist inzwischen wohl bekannt. Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet! Dabei hat jede Art Lachen diese Wirkung, egal ob künstlich oder echt. Also lacht bei jeder Gelegenheit und auch, wenn es keine gibt. Dann hilft häufig, an etwas Witziges zu denken und wir lachen automatisch.
Wenn du richtig aus dem Bauch heraus lachst, trainierst du außerdem deine Bauchmuskeln.
Einfach mal ausprobieren!
Nach der kurzn Osterpause geht es heute darum, unsere Stärken herauszufinden.
Nehmt Euch heute einmal die Zeit und denkt darüber nach, was könnt Ihr gut? Worin seid Ihr gut?
Dazu stelle ich Euch ein paar Begriffe als Vorlage zur Verfügung, die ich ebenfalls aus “Ein Übungsbuch von Psychologie” habe.
Dabei kann auch folgende Übung behilflich sein. Schreibt die Buchstaben Eures Namens untereinander auf ein Blatt Papier und schreibt zu den jeweiligen Anfangsbuchstaben Stärken auf, die zu Euch passen.
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