GlücksWerkstatt

Veranstaltungen

Resilienz - eine "Zauberkraft", die es in sich hat

Wie wir Krisen überstehen und daran wachsen können

Eine Veranstaltung mit der Gleichstellungsbeauftragten der Samtgemeinde Hemmoor

 

Wann: 09.06.2021 von 18:00 bis 19:30 Uhr

Wo:      Online, Zoom - der Zugangslink wird kurz vorher zugesandt

Preis:  kostenlos

 

Anmeldung: erbeten unter: hallo@susanne-puvogel.de oder Tel.: 04746/911406

Resilienz ist die seelische und körperliche Widerstandskraft, die darüber entscheidet, wie gut oder eben auch, wie schlecht, wir mit den Herausforderungen in unserem Leben umgehen.

 

Resiliente Menschen sind belastungsfähiger, sie haben den Mut, Neues zu wagen und sich auf Veränderungen einzulassen und sie verfügen über die Gabe, auch einmal zur Ruhe zu kommen.

 

Was aber macht den Unterschied?

 

Wieso gibt es Menschen, die scheint nichts zu erschüttern, andere wiederum kommen mit ihrem Leben nur schwer zurecht.

 

Inzwischen haben die Praxis und die Forschung gezeigt, Resilienz ist nicht angeboren, sondern eine Eigenschaft, die wir Menschen durch die Interaktion mit unserer Umwelt von Geburt an entwickeln. Resilienz ist deshalb veränderbar und kann trainiert werden!

 

Darum geht es in meinem Vortrag.

 

Was genau macht Resilienz aus und wie können wir es schaffen, uns darin zu üben, um ein glückliches und selbstbestimmtes Leben führen zu können?

 

Es geht u.a. um unsere Fähigkeiten und Ressourcen, um unsere Werte und um unsere Bedürfnisse.

 

Es ist gar nicht so schwer, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen, wenn man weiß, was einem selbst wichtig ist.

 

 

Veranstaltungen, nach Terminabsprache

 

Wir haben weniger soziale Kontakte, Homeoffice und -schooling, Kurzarbeit und Existenzängste.

Corona beeinträchtigt uns alle sehr, viele leiden regelrecht unter der Pandemie und deren Auswirkungen.

Durch die Ängste und Sorgen schlafen wir schlechter, sind gestresster und /oder entwickeln schlechte Eßgewohnheiten, trinken mehr Alkohol.

 

Um trotzdem gut durch die Pandemie zu kommen und glücklich sein zu können, ist es wichtig, die eigene Einstellung zu ändern. Dabei ist Akzeptanz ein ganz wesentlicher Faktor, genauso wie Achtsamkeit.

In meinem Online-Seminar biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich neue Sichtweisen anzueignen, sich mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen und neue Wege zu Ihrem ganz persönlichen Glück zu finden, für mehr Lebensfreude und eine bessere Lebensqualität


Ständige Veranstaltung GlücksWanderung ...

Ich biete fortlaufend eine Waldwanderung der besonderen Art an. Gönnen Sie sich eine Auszeit…