Qigong · 07. Januar 2026

Wir haben Winter, sogar Schnee und Eis. Winter ist die Zeit des Wassers, Yin-Zeit, Zeit der Ruhe, sich zurückziehen. Aber auch Zeit, sich neu zu orientieren. Jetzt ist es Zeit, einmal eine Auszeit zu nehmen und zu reflektieren: Wo stehe ich? Wo will ich eigentlich hin? Warum will ich dort hin? Stimmen meine Ziele noch? Wenn du deine Ziele kennst und auf dich selbst vertraust, dann bist du motiviert, dann kannst du deine Fähigkeiten einsetzen, mit deinen Kräften haushalten. Zeit für neue Wege!

11. November 2025

Ich war auf Bildungsreise in Nepal und gleichzeitig auf einer Reise zu mir! Für diese Reise musste ich meine Ängste überwinden und ich musste lernen, loszulassen. Es war kein einfacher Prozess für mich und ich war mehrmals kurz davor, die Reise abzusagen. Von Zweifeln geplagt, von Ängsten verfolgt und von Außen verunsichert, fühlte ich ganz tief in mir drinnen, dass irgendetwas mich nach Nepal zog. Für meinen Mut wurde ich reich belohnt.

26. Juli 2021

Ab sofort bin ich anerkannte "Waldbademeisterin". Was es damit auf sich hat, erfährt du in meinem Blogartikel dazu.

10. Mai 2021

Weil die Bäume Duftstoffe abgeben, die unser Immunsystem nachweislich stärken. Durch den Aufenthalt im Wald baut unser Körper Stresshormone ab, senkt den Blutdruck und den Blutzuckerspiegelund aktiviert körpereigene Zellen, die, z.B von Viren befallene, Zellen erkennen und bekämpfen.

03. März 2021

Du allein kannst bestimmen, wie du mit den Menschen und den Situationen in deinem Leben umgehst und wie du darauf reagierst. Wenn du zufrieden und glücklich bist mit deinem Leben, kannst du schöne Erlebnisse dankbar annehmen und schwierige Situationen gut aushalten.

24. Februar 2021

Ein Mensch, der einen guten Zugang zu seinen Gefühlen hat und sehr deutlich spürt, was er braucht, und dies auch ausdrücken kann, weiß wer er ist.

17. Februar 2021

Menschen, die sich selbst lieben können, verfügen über ein gutes Selbstbewusstsein. Sie haben einen guten Zugang zu ihren Gefühlen und ein Gespür dafür, was ihnen gut tut. Sie wissen, was ihnen in ihrem Leben wichtig ist, können ihre Werte vertreten und ihre Bedürfnisse und Träume leben.

10. Februar 2021

Ich hoffe, ihr seid alle gut in das neue Jahr gekommen und seid gesund und munter! Viele von uns nehmen sich ja in dieser Zeit eine Menge guter Vorsätze vor und stecken viel Zeit, Energie und Lbensqualität in den Versuch, standhaft zu bleiben. Und scheitern doch… Woran liegt das?

03. Februar 2021

Die Wanderung dauert ca. 4 Stunden und ist unglaublich bereichernd! Fr. X hat sich den links dargestellten Baum als ihre mentalen Kraftquellen ausgesucht, die da wären, der Baum der Motivation, der Körperbaum, der Baum der mentalen Stärke, der Baum der Liebe, der Familienbaum, der Baum der Erkenntnis und der Wunschbaum (“Im Wald baden”, Jörg Meier)

27. Januar 2021

Das Gute ist, wir können diese Glaubenssätze positiv verändern! Dafür habe ich gerade eine schöne Übung in dem Buch “Buddhas Anleitung zum Glücklichsein” gefunden, die ich euch ans Herz legen möchte und die dazu dient, eure Gedankenmuster zu erkennen.